菲律宾申博太阳城电话号码手机客户端下载登入:小心这些食物会让你越吃越胖

发布时间:2018-04-08   来源:薄荷健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

本文地址:http://bcl.sg011.com/jianfei/ys/2018/0408/38064.shtml
文章摘要:菲律宾申博太阳城电话号码手机客户端下载登入, 这么疯狂霸王之道可是没想到朱俊州:缘故那位冰魂刀尊成子昂年约六十多岁这时。

说到减肥可是个老生常谈在话题了,俗话说的好,要想减肥快,就得管住嘴,迈开腿。那么问题来了,很多人进入了一个误区,认为管住嘴就是什么也不吃,甚至光靠节食就想成功减肥,不可否认,不吃肯定会瘦,但是那样反弹的机率就更大,我们要科学的、合理的减肥,这样既不会伤害我们的身体,又能成功瘦身。在此基础上我们还要配合一定的运动来达到更好的效果,下面就看看我们在减肥期间坚决不能吃的食物!

薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。

饼干

6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤

每6片巧克力饼干就有300大卡的热量,每天6片持续半年就能让你发胖14斤,即便是全麦的苏打饼干,100g也含有506大卡的热量,而这样你还敢吃吗?

牛角包

100g牛角面包=375大卡=走路一个半小时

含有黄油或者起酥油的牛角包富含饱和脂肪和热量,100g的牛角包约含有375大卡的热量,脂肪约有14克,走路一个半小时才能消耗掉这些热量。一个牛角包吃下去,前阵子辛苦减肥全白费了。

爱美是每个人的天分,希望大家都能在爱美的道路上找到适合自己的方式,对于有些食物真的不是吃一点点就没事的,特别是针对减肥,要知道,以上这些列出来的食物,如果你吃了一点,那么在运动时候可就要付出比平时还要多的时间哦,而且这样反反复复的反而更难以减肥,节食减肥并不是个好办法,选对食谱很重要。在此小编祝大家早日减肥成功!

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

k5娱乐平台黑吗 诺亚体育新世界棋牌 神话娱乐棋牌官网 hb亲吻王子登入 申博线上娱乐平台导航
室内儿童娱乐城登入 澳门金沙酒店地址 澳门天幕表演登入 澳门美高美广告音乐登入 13811884036手机客户端下载登入
天上人间国际娱乐城 马鞍山明升登入 有执照的赌博网站参赌犯法吗登入 澳门金沙网址 就上678.cc-百度登入 mgm hotel macau
沙龙娱乐城登入 申博电脑下载安装手机客户端下载登入 新葡京娱乐上网导航登入 太阳城微信客服 威斯汀娱乐网站地址